2023/09/24
膣まわりも凝る・冷える
こんにちは。プライムエスの熊谷です。やっと朝、晩が涼しく、過ごしやすい季節になってきましたね。とはいえ、エアコンの中にいる事が多く座っている時間が長い現代の生活では、肩こりや冷え性等の悩みを抱えてる方がほとんどだと思いま […]
八事
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2023/09/15
夏の終わりこそしっかりとお肌ケアしましょう！
こんにちは！プライムエスの神谷と申します。今回は残暑にオススメアイテムご紹介します。夏までにたくさん浴びてきた紫外線。徐々に涼しくなる今こそ、油断は大敵！夏の肌ダメージをそのまま放置すると、この先老け肌に向かってしまうか […]
2023/09/06
美しくなる力を活性化するには、あなたの意志が大切
こんにちは。プライムエス熊谷です。皆さんの、「理想の自分」はどんな姿でしょうか？誰もが若々しくいたい！という思いは持っていますよね…？筋トレをする時のポイントのひとつが、どこを鍛えているのかを意識すること。ただ何となく身 […]
2023/09/05
腸活に良い間食
皆様は普通間食を食べていますか？^_^間食を食べることで食欲のコントロールを行いやすくしたり、血糖値を一定に保つことが出来ます。ダイエットなどの理由で間食を我慢することで脳にストレスがかかりそれが腸に伝わって腸内環境が崩 […]
2023/08/30
美味しく腸活「Dコレクション」
腸活アイテム他にもございます！^_^カラダに嬉しいデトックスの新習慣美容と健康を大切にするあなたに！「D COLLECTION」119種類（乳酸菌・プロテオグリカン・セラミド・植物発酵物・ヒアルロン酸等）の […]
2023/08/27
内なる力を呼び起こす
こんにちは。プライムエス熊谷です。先日の記事では、『セルフケア』が大切。というお話をさせて頂きました。プライムエスでは、様々なポジショニングにより、ストレスを多く抱える女性のお力になれれば…という想いから、サロンケアだけ […]
2023/08/25
自分を愛するためのセルフケア
こんにちは！まだまだ暑い日が続いていますね。。。今年は、皆さま旅行やレジャーをしっかり楽しまれた方がとても多いですね。皆さまのお話を聞き、行った気分を味わい、楽しませていただいております☆突然ですが…今や、人生１００年時 […]
2023/08/16
空腹になったら食事をしましょう♪
食事の時間は決めすぎない！という事が腸活において大切なのをご存知でしたか？空腹になってから食事を摂るのがポイントです！空腹だから食べるで自然な消化リズムにします♪一定のリズムで消化活動を行うためにも食事は1 […]
2023/08/04
2415スープアレンジレシピ
皆様こんにちは！本日は2415スープのアレンジレシピのご紹介をさせて頂きます^_^かぼちゃとクリームチーズのサラダ(2415トマトスープ使用)かぼちゃ 1/4個クリームチーズ 60g(A)2415トマトスープ 大さじ1 […]
2023/08/01
腸活中に取り入れたい食用オイル
皆様は普段お料理にどの食用オイルをお使いですか？オイルを意識的に変えるだけでも腸活になります^_^本日は腸に良い食用オイルのご紹介です！脂質（オイル）は、炭水化物とタンパク質とともに3大栄養素のひとつです。エネルギー源と […]