2023/06/30
腸は人体で唯一栄養を吸収できる器官です^_^
普段スーパーやコンビニで購入している
様々な食品に食品添加物は使われていて、
食品添加物は腸に悪影響を及ぼす可能性が考えられると言われています、、
ですが、こうした食品は美味しくて満足感があることに加え、調理時間を短縮し便利でもあります！
「腸活」中になるべく気をつけて頂きたい添加物は
・乳化剤・人工甘味料・防カビ剤・保存料です。
【気をつけたい食品添加物1】
【乳化剤】
【気をつけたい食品添加物2】
【人工甘味料】
【気をつけたい食品添加物3】
【防カビ剤】
【気をつけたい食品添加物4】
【保存料】
添加物というと悪い面ばかりが着目されがちですが、良い面にも着目し、便利さと安心を天秤にかけて上手に付き合っていきたいですよね♪
私たちが食品添加物との上手な付き合い方を考えるときに大切なことは、添加物を嫌って一切使わないのではなく、
添加物の過剰摂取に注意すること、
アレルギー物質を摂取しないよう気をつけることがポイントです(^^)