2023/03/08
皆様こんにちは！
本日は2415スープのお手軽！アレンジレシピをご紹介させて頂きます^ – ^
厚あげと大根の照り焼き
(2415オニオンスープ使用)
厚あげ 1枚
大根 1/4
ねぎ(彩り用) 適量
ごま油 適量
A 2415スープオニオン 大さじ2
A ラカント 大さじ1/2
A みりん 大さじ1
A 醤油 大さじ1
A マヨネーズ 大さじ1
A ニンニクチューブ 小さじ1
1 Aを混ぜておく
2 厚あげ、大根を一口大に切る
3 ごま油をひき大根を炒める
4 大根に火が通ったら厚あげを入れる
5 全体に火が通ったらAを入れ馴染ませる
6 ネギを散らして完成♪
大根には食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維には、食後の血糖値の上昇を抑えたり、血中コレステロール濃度を低下させたりと、さまざまな働きがあります。
便秘や生活習慣病の予防のために、食物繊維は欠かせません！
今回は大根の葉を使いませんでしたが、葉にも多様なビタミンやミネラルが含まれているので葉まで食べることをオススメします♪
更に2415スープで15種類の栄養素をお手軽に補えちゃいます!
そのまま飲んでも良し！料理の味付けに使っても良し！
万能なスープになっております^ – ^
是非お試しください♪